Allenamenti

Frequenza cardiaca ed allenamento

Esercizio e frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca è tra i parametri più importanti e valutati nel mondo dell' allenamento, la stessa è strettamente correlata con il consumo di ossigeno che, per le prestazioni aerobiche è fattore limitante della soglia anaerobica. Vediamo dunque quali sono gli effetti dell'allenamento sulla frequenza cardiaca.

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